卧室养一盆“助眠花”，清新也漂亮，“失眠症”不见了
养花好处多多，能使环境变得优美是最简单的道理，如果想更深一层的去挖掘它的作用，我想养花还有养生的功效，比如有一些花草无时无刻都可以释放氧气，空气变得更加洁净清新，使人们呼吸通畅，就连夜晚也能睡得香，减少失眠症的发生，一夜睡到大天亮。尤其是家里有老人，小孩，孕妇的更需要生活在这样的环境中，保证身体健康。
龟背竹
刚搬新家，我就购买了一盆龟背竹，在购买花卉之前，充分了解了一下花卉的基本功能和作用，当然，会第一看颜值，它的颜值是观叶植物当中的天花板，超级大方美观，因为生长速度快，养一盆就足够了，能彰显活力和生机，给家庭营造出一份更自然清新的美感。
去深一层的扒下它的功能，还是挺让人震惊的，它的叶片有很强的蒸腾作用，能给室内加湿，让空气变得很湿润，当然这是优点，缺点是需要我们经常补充水分，否则叶片就会枯萎下垂。枝叶还会释放氧气，有助于睡眠健康。
而龟背竹还代表健康长寿，最适合中老年人养，这么一看，养一盆真的超值。那么咋样呢？比较喜欢生长在半阴的环境中，同时也比较喜欢喝水，并不耐旱，大概每两三天就要补充一次回，然后要多向叶片上喷水，如果家里肥水的话，建议在春天每隔十天用一次，连续使用2到3次，等到秋天的时候再用两三次，整体会变得枝繁叶茂。
八宝景天
八宝景天为多年生肉质草本植物，也叫华丽景天，大叶景天，长药景天等等，在我看来，它并不是一种常见的花，但懂得养生的人，相信对她并不陌生。
与其他植物不同的是，在夜晚可吸收大量的二氧化碳，同时制造并释放出大量氧气空，提高房内空气中的负离子浓度，缓解失眠症，很适合放在室内，又好看又实用。
它的花朵颜色有桃红色，浅红色，红色，紫红色，白色等等，更喜欢生长在阳光充足的环境中，平时可将其放置在明亮的阳台或窗台，足够的光照，能使叶片的颜色加深变绿，同时还可以促进开花。花期在7到9月。
玉树
如果喜欢老桩盆景，玉树无疑是绝佳的之选，它拥有很长的寿命，大概可以存活10到20年，生命力旺盛，只要不在极端的天气下受冻，注意补点水分就能活，死不了。
当然，玉树更喜欢生长在温暖阳光充足的环境中，通过补充日光化，枝条会快速的木质化变成老桩，当然，由于生长速度快，也要时常修剪打理来塑造外形，否则虽不死，但却很难看。
咱们再说一说玉树的外表，它的外形丰满，叶片肥厚多汁，四季常青，品种不同，叶片颜色不同，各有特色，各有欣赏点，搭配一些古朴的实木家具，增添一种浓浓的年代感，会凸显价值。
培养玉树也是一种养生的过程，因为玉树在夜晚同样可以打开气孔，吸收废气，释放氧气，改善睡眠状况。
这三种花放在我们生活的周围，又大方又美观，还能释放氧气，促进睡眠，得到更健康的身体。
